kiropraktoren.dk

Albuen

Smerter i albuen skyldes ofte overbelastning efter gentagne bevægelser i arbejde, sport eller fritid. Smerterne kan sidde på ydersiden eller indersiden af albuen og mærkes typisk, når du griber, løfter eller bruger hånden og armen.

 

De fleste albuesmerter bliver gradvist bedre. Hvis smerterne ikke aftager efter få dage, eller hvis bevægeligheden er nedsat, bør albuen undersøges. En kiropraktor kan undersøge albuen og de omkringliggende områder, vurdere årsagen til smerterne og lægge en plan for behandling og rådgivning. Ved behov kan eller indgå i vurderingen.

Akutte smerter i albuen

Akutte smerter opstår pludseligt, for eksempel efter et fald, stød eller anden belastning.

 

Typiske tegn:

  • Smerter ved bevægelse af albuen.
  • Du kan ikke bøje eller strække armen som normalt.
  • Det gør ondt eller er svært at dreje underarmen og håndfladen.

 

Hvis bevægeligheden ellers er normal, kan du aflaste armen og undgå bevægelser, der gør ondt. Hvis smerterne ikke begynder at aftage inden for et par dage, bør albuen undersøges.

Smerter på ydersiden af albuen – tennisalbue

Smerter på ydersiden af albuen kaldes ofte tennisalbue. Tilstanden skyldes irritation ved senefæstet på ydersiden af albuen og opstår typisk efter gentagne eller længerevarende belastninger.

Det kan blandt andet ske efter mange ens bevægelser ved arbejde, havearbejde, maling eller brug af computer.

 

Typiske tegn:

  • Ømhed på ydersiden af albuen.
  • Ømhed i musklerne lige under albuen.
  • Smerterne bliver værre, når du bruger hånden.
  • Der kan forekomme en sovende fornemmelse i armen.

 

Det kan hjælpe at aflaste armen i en periode og undgå de bevægelser, der fremkalder smerterne. Is kan også bruges kortvarigt til smertelindring.

Smerter på indersiden af albuen – golfalbue

Smerter på indersiden af albuen kaldes ofte golfalbue. Tilstanden skyldes typisk overbelastning efter gentagne eller kraftbetonede bevægelser og behøver ikke have forbindelse til golf.

 

Typiske tegn:

  • Ømhed på indersiden af albuen
  • Smerter på indersiden af underarmen
  • Smerter, der kan stråle op eller ned i armen
  • Symptomerne bliver ofte værre, når du bruger hånden
  • Der kan forekomme en sovende fornemmelse i armen

 

Aflastning og en pause fra de bevægelser, der udløser smerterne, kan være relevant. Is kan også bruges kortvarigt til smertelindring.

Hvornår skal du søge hjælp?

Søg hjælp, hvis:

  • Du ikke kan bøje, strække eller dreje armen som normalt
  • Albuen eller armen bliver tydeligt hævet, rød eller misfarvet, og det ikke aftager inden for 48 timer
  • Armen eller albuen ser skæv ud eller sidder unormalt efter et fald eller slag
  • Smerterne ikke begynder at aftage efter få dage