kiropraktoren.dk

Hoften

Smerter i hoften kan opstå efter en skade, et vrid eller en overbelastning. De kan også udvikle sig gradvist og skyldes irritation i muskler, sener eller led samt slidgigt ().

 

Smerterne kan mærkes i lysken, balden, på ydersiden af hoften eller ned i låret og knæet. Du kan også opleve stivhed, kliklyde eller en følelse af, at hoften låser.

 

En kiropraktor kan undersøge, hvor smerterne stammer fra, vurdere årsagen og tilrettelægge en behandling, der kan omfatte , af led og øvelser. Det er relevant at få hoften undersøgt, hvis smerterne varer ved, vender tilbage eller bliver værre.

Hoftesmerter

Hoftesmerter kan opstå ved sport, fysisk aktivitet eller almindelige hverdagsbevægelser, fx når du stiger ind og ud af bilen eller arbejder på hug.

Smerterne kan skyldes overbelastning, forstrækninger eller irritation i muskler, sener og slimsække omkring hoften. I nogle tilfælde skyldes generne skader på brusken i hofteleddet, slidgigt eller en medfødt ændring i hoftens form ().

 

Typiske tegn:

  • Smerter i hoften, lysken, balden eller låret.
  • Stivhed og ømhed efter fysisk aktivitet.
  • Smerter ved bestemte bevægelser eller stillinger.
  • Kliklyde, låsning eller nedsat bevægelighed.
  • Smerter, der vender tilbage ved sport eller belastning.

 

Ved akutte smerter eller overbelastning kan det være nødvendigt at aflaste hoften i en periode. Vær opmærksom på, hvilke bevægelser der udløser smerterne, og tilpas belastningen efter dine gener.

Hvornår skal du søge hjælp?

Søg hjælp, hvis:

  • Smerterne bliver værre eller varer mere end et par dage.
  • Du halter eller har svært ved at støtte på benet.
  • Du ikke kan strække hoften normalt.
  • Smerterne vender tilbage ved sport eller fysisk aktivitet.
  • Stivhed og ømhed påvirker dine daglige aktiviteter.