kiropraktoren.dk

Hovedet

Hovedpine kan skyldes spændinger i nakke og skuldre, nedsat bevægelighed i nakkens led, stress eller migræne. Smerterne kan være trykkende eller dunkende og mærkes i panden, baghovedet eller den ene side af hovedet.

 

En kiropraktor kan undersøge dine symptomer, nakkens bevægelighed og muskler for at vurdere årsagen til hovedpinen. Afhængigt af årsagen kan behandlingen omfatte ledbehandling, muskelbehandling, øvelser og vejledning. Det er relevant at få hovedpinen undersøgt, hvis den kommer igen, bliver værre eller påvirker din hverdag.

Nakkeudløst hovedpine

Nakkeudløst hovedpine kan opstå ved spændinger i musklerne eller nedsat bevægelighed i nakkens led. Stillesiddende arbejde, ensidige arbejdsstillinger og stress kan være medvirkende årsager.

 

Typiske tegn:

  • Hovedpine i den ene side af nakken eller baghovedet.
  • Smerter, der kan stråle frem mod øjet.
  • Hovedpine, der forværres ved bestemte nakkebevægelser.
  • Spændt nakke eller nedsat bevægelighed.

 

Skift arbejdsstilling regelmæssigt, hold pauser og lav lette bevægelses- eller afspændingsøvelser.

Migræne

Migræne giver ofte anfald med kraftig, dunkende hovedpine, typisk i den ene side af hovedet. Anfaldene kan vare fra nogle timer til op mod tre døgn.

 

Typiske tegn:

  • Dunkende hovedpine, ofte i den ene side.
  • Kvalme eller opkastning.
  • Følsomhed over for lys og lyd.
  • Behov for at ligge i et mørkt og roligt rum.

 

Nogle oplever migræne med aura. Aura er forbigående synsforstyrrelser, fx flimrende lys, zigzagmønstre eller blinde pletter, som kan komme før hovedpinen.

 

Migræne behandles hovedsageligt med medicin. Vær opmærksom på, om bestemte fødevarer, alkohol, søvnmangel eller stress udløser dine anfald.

Spændingshovedpine

Spændingshovedpine er en almindelig form for hovedpine, som ofte hænger sammen med muskelspændinger, stillesiddende arbejde eller stress.

 

Typiske tegn:

  • Trykkende smerter i begge sider af hovedet.
  • Smerter i panden, nakken eller baghovedet.
  • Spændte nakkemuskler og eventuelt nedsat bevægelighed.

 

Skift arbejdsstilling i løbet af dagen, hold pauser og prøv lette afspændingsøvelser. Regelmæssig motion kan også være en hjælp.

Hvornår skal du søge hjælp?

Søg akut lægehjælp, hvis du eller dit barn oplever:

  • Pludselig, meget kraftig hovedpine, som ikke ligner tidligere hovedpine.
  • Problemer med at tale eller styre øjenbevægelser.
  • Forvirring eller svært ved at forstå, hvad andre siger.

 

Søg også hjælp, hvis dit barn vågner om natten på grund af tiltagende hovedpine, eller hvis hovedpinen bliver mere konstant.