Karpaltunnelsyndrom

Karpaltunnelsyndrom er en tilstand, der skyldes at pladsen mellem senerne i hånden/håndleddet er blevet for trang, og derfor opstår der et klem på nerven, som du vil opleve som en sovende fornemmelse (oftest i langefinger og pegefinger). Tilstanden forværres ofte om natten, fordi kroppen ikke leder væske væk fra hænder og fødder lige så effektivt som om dagen.

Det er sjældent man ved, hvorfor tilstanden har udviklet sig, men karpaltunnelsyndrom kan skyldes andre sygdomme eller skader: Det kan være forandringer efter et knoglebrud (håndledsbrud), som medførte snævre pladsforhold, eller det kan være lavt stofskifte, graviditet, diabetes eller overbelastning gennem ensidige håndbevægelser i dit arbejde. Her er der særlige faggrupper, som er udsatte: Frisører, skribenter, maskinoperatører, pladearbejdere, slagtere, industriarbejdere, rengøringspersonale og personer, som arbejder med vibrerende værktøj. Desuden får en del kvinder symptomer i forbindelse med graviditet.

En variant af karpaltunnelsyndrom kan også opstå, hvis man har cyklet meget og presset hånden mod styret længere tid. Her er den sovende fornemmelse i ring- eller lillefinger. Den sovende fornemmelse kan også trække op i underarmen.

Karpaltunnelsyndrom kan også opstå efter uvant arbejde fx malerarbejde eller havearbejde.

Nedenfor kan du læse om symptomer.

Under fanen ”Indblik” kan du læse mere om, hvordan en kiropraktor vil diagnosticere og behandle dine smerter, og hvad du selv kan gøre.

Symptomer

Kontakt din kiropraktor eller en specialist, hvis du oplever nogle af følgende symptomer:

Du har en sovende fornemmelse i hænderne. Primært i tommel-, pege- og langfinger. I enkelte tilfælde kan den sovende fornemmelse brede sig ud i hele hånden og op i armen.
Du har føleforstyrrelser, dvs. at du ikke kan mærke lige så meget, som du plejer på huden ved én eller flere af fingrene, dog sjældent i lillefingeren.
Du oplever et tryk og ubehag ved håndleddet.
Du har smerter i fingrene og ved håndleddet samt evt. op i armen.

Karpaltunnelsyndrom

Diagnosticering

Diagnosen stilles på baggrund af en undersøgelse hos en kiropraktor. Undersøgelsen vil tage udgangspunkt i dine symptomer og sygehistorik.

Undersøgelsen vil bestå i, at kiropraktoren mærker dit håndled og hånd og undersøger de små knogler i håndleddet. Formålet er at forstå, hvordan samspillet mellem knoglerne er, og om alle led bevæger sig frit og normalt.

Efter kiropraktoren har stillet en diagnose, vil vedkommende fortæller dig, hvad du kan forvente, og hvordan du skal forholde dig, samt hvilke behandlinger eller forebyggende tiltag, som kan sørge for, du bliver af med smerterne hurtigst muligt, og så det er muligt at forebygge at smerterne kommer tilbage.

Behandling

Når kiropraktoren har undersøgt dig og stillet diagnosen, lægges en plan for behandlingen. I behandlingen kan indgå mange elementer, bl.a. manipulationsbehandling, forskellige former for muskelarbejde, mobilisering, træningsøvelser og mere generelle råd og vejledning.

Manipulation af leddene er ofte meget effektivt. Manipulationerne består af små præcise træk eller tryk på de involverede knogler og led.

Operation kan være en mulighed. Dog kan du risikere at danne arvæv efter operationen, og så ligger arvævet og fylder i karpaltunnelen, og kan give fornyet tryk på nerven.

Hvad du selv kan gøre

Det er en god ide, at ikke provokerer symptomerne. Du kan også prøve med aflastning og udspænding.

Du kan bl.a. prøve at udspænde underarmsmusklen ved denne metode:

1) Sæt hænderne på kanten af et bord, så fingrene peger ud mod dig selv, læn dig lidt frem, og mærk strækket på forsiden af underarmene.

2) Stræk armen frem foran dig med håndfladen fremad. Tag nu fat om hånden med den anden hånd, og træk fingrene bagover, til du mærker stræk på underarmens underside.

Du kan også have gavn af isbehandling. Afkølingen vil dæmpe hævelsen, især hvis symptomerne har været der kortvarigt.

Du kan også prøve at bevæge armen og hænder om natten. Det kan hjælp at stå op, ryste hænder, lave armsving og lignende.

Det kan også blive nødvendigt, at ændre på bevægelser og belastninger både i dit arbejde og i hjemmet. Tilstanden forbedres, hvis du gør de ovennævnte ting, og derfor bør du se tiden an, inden du overvejer operation.

Vi er videnog hænder.

Karpaltunnelsyndrom

Symptomer

Karpaltunnelsyndrom

Diagnosticering

Behandling

Hvad du selv kan gøre

Vil du have gode råd og nyt om muskler og led? Tilmeld vores nyhedsbrev

Vi er viden
og hænder.