Diagnosen stilles på baggrund af en undersøgelse hos en kiropraktor. Undersøgelsen vil tage udgangspunkt i dine symptomer og sygehistorik.

Kiropraktoren undersøger normalt først for, om du har synlige skader, derefter mærker kiropraktoren dit underbenet, ankel og fod for skader på muskler, sener, ledbånd og knogler. Hvis der er mistanke om brud på knoglerne, vil der blive foretaget en røntgenundersøgelse.

Når kiropraktoren har undersøgt dig og stillet diagnosen, lægges en plan for det videre forløb.

Behandlingen afhænger af hvilken type skade, og hvor alvorlig en skade, der er tale om. Det kan blive nødvendigt med en operation, hvis du har en overreven achillessene, eller hvis du har visse typer af knoglebrud i anklen og foden.

Desuden kan kiropraktoren rådgive dig om øvelser og genoptræning.

Generelt kommer de fleste sig rigtig godt efter en skade, og det er heldigvis de færreste skader, som er meget alvorlige. Brud på achillessener og større ledbåndsskader kræver dog et langt genoptræningsforløb.

Hvis du tror, du har fået en skade i ben/foden, så prøv at bevæg tæerne, vippe med foden, og eventuelt støtte på benet. Hvis du ikke kan støtte på foden eller dit ben ser forkert ud, skal skaden undersøges på skadestuen.

Hvis du kan støtte på foden efter en skade, kan du bruge RICE-princippet. Hvis dine smerter, og evt. hævelse, aftager i løbet af de næste dage, er der sandsynligvis ikke sket en større skade.

Hvis smerterne ikke aftager, eller hvis de bliver værre, bør du blive undersøgt hos kiropraktor eller hos egen læge.