Diagnosen stilles på baggrund af en undersøgelse hos en kiropraktor. Undersøgelsen vil tage udgangspunkt i dine symptomer og sygehistorik, da det give indblik i, hvor længe smerterne har stået på, hvordan det er opstået, hvad der forværrer og hvad der kan gøre det bedre samt hvorvidt du har ledsagesymptomer som fx hovedpine eller svimmelhed. Kiropraktoren vil også spørge ind til arbejdsmæssige og sociale faktorer. Kiropraktoren vil også undersøger nakkens bevægelser, led og muskler samt laver neurologiske undersøgelser. Nogle gange kan det være nødvendigt at supplere med røntgenbilleder.

Når kiropraktoren har undersøgt dig og stillet diagnosen, lægges en plan for det videre forløb.

Der findes forskellige behandlinger for nakkesmerter, som alle har til formål at mindske smerterne og hjælpe dig tilbage til din normale funktion hurtigst muligt.

Kiropraktoren vil bruge manuelle teknikker såsom bløddelsbehandling, strækteknikker og manipulation og/eller mobilisering. Du vil også få øvelser som hjælper med bevægelighed og udstræk. Desuden er det ofte relevant med en snak om motion og hvilke fordele der er ved motion, hvis du lider af kroniske nakkesmerter.

Det vigtigste du selv kan gøre er, at du holder dig i så god form som muligt, er fysisk aktiv og i det hele taget lever et sundt liv.

Grundreglen er, at du må gøre alt det du kan, også selv om du ind imellem gør noget, der giver nogle dage med flere smerter.